Dimanche 1er juin

[kmille]

Hola companeras!!

Como estais??
Moi ça va....aujd, il fait beau mais ça va pas durer puisque depuis quelques jours en fin d'apres midi, à heure précise, on a droit à un violent orage et une pluie!!!!!
Programme de la journée, rangement, y en a bien besoin!!
Je vais aussi faire du vélo, je vais essayer 10 kms, je l'ai déjà fait hier, alors je vais voir.......
Et puis, niveau alimentation, je vais essayer de repartir sur de bonnes bases parce qu'en ce moment, c'est n'importe quoi!!
Vooila, bonne journée à toutes...bizzzz

[kimaille]

bonjour bonjour !!!!

je vois que tu tiens le coup c'est super !!! moi je t'avoue que je suis desespérée ... je suis au maximum de mon poids c'est catastrophique ... en fait je mange absolument n'importe quoi, comme mon moral est loin d'etre au beau fixe, je fais comme des crises de boulimie, l'autre jour je suis allée faire des courses, je me suis acheté du lait concentré et 3 paquets de gateaux. j'ai tout bouffé en trois jours ... c'est horrible je ne rentre plus dans mes pantalons ... il faut absolument que je reperde du poids c'est plus possible ... mais d'un autre coté j'ai pas envie de me replonger dans un régime stricte pq je tiendrais pas. j'en suis persuadée et j'ai lu des études la dessus plus tu fais des régimes ( dans le sens privation, interdiction ... ) plus tu prends tu poids au final. je sais pas si tu connais mais j'aimerais bien essayé la méthode du Dr Zermati, en fait ca consiste à apprendre à s'écouter et à ne manger que qd tu as faim, à t'arreter à sasiété ... sur le principe je trouve ca très intelligent et je suis persuadée que ca marche mais c'est pas facile déja de s'arreter de manger qd on est rassasié et aussi de fonctionner comme ca quand on vit en famille, qd on travaille ...
enfin voila, dis moi ce que tu en penses ... et comment tu fonctionnes maintenant ?
bisous à bientot
camille