Jeudi 5 juin

[kmille]

bonjour!!

Coucou kimaille, contente que tu reviennes faire un p'tit coucou....!!!
J'ai entendu parler de la méthode zermatti, c'est vrai qu'il faut savoir s'arrêter de manger quand on a plus faim, mais c'est difficile, en fait, de savoir quand on a plus faim...je suis sûre que ça marche super bien mais faut savoir se raisonner et s'écouter.....
Moi, en ce moment, je mange normalement, sans suivre de régime vraiment...quand je m'autorise de manger patisserie etc...je fais attention après...je jongle en fait !!!LOL...comme c'est la période des anniversaires, repas, etc....je mange pas mal mais après je fais gaffe à pas reprendre mes kilos que j'ai mis si longtemps à perdre!!!!
Je pense que c'est une bonne idée de suivre la méthode du dr zermatti mais tu ne faisais pas le régime weight watchers??? ça fonctionnait bien, non??
Donne moi de tes news et dis moi ou tu en ai.....si tu veux, je peux t'aider, ce serait avec grand plaisir.....

[kimaille]

oui j'avais commencé le régime weight watchers, ca fonctionnait pas mal, mais j'avais pas assez de motivation... n'ayant pas vraiment la patate en ce moment je suis incapable de suivre un régime.
j'ai repris tous les kilos perdus depuis 1 et demi et peut etre même plus ... aujourd'hui je suis à 62kg environ alors qu'il y a un an j'étais descendu à 53 ... j'aimerais bien retrouver ce poids ... mais bon ...
bisous